Chroniczna bezsenność – jak sobie z nią radzić?

Wejść w ramiona Morfeusza po dniu pełnym wrażeń, zaznać snu, w którym możemy się zregenerować… niestety nie zawsze jest nam to dane. Wielu z nas cierpi z powodu problemów ze snem. Mimo to, że jesteśmy zmęczeni i próbujemy zasnąć, sen nie nadchodzi.  Co możemy zrobić kiedy nasza bezsenność powtarza się noc za nocą?   Jakie …

Chroniczna bezsenność – jak sobie z nią radzić? Read More »

Najlepsze sposoby na bezsenność po alkoholu

Zdarza się czasem, tak, że po imprezie wracasz do domu i na skutek przyjętych w trakcie biesiadowania drinków, nie możesz zasnąć? Chciałbyś zasnąć, ale myśli wirują w Twojej głowie i nie możesz zmrużyć oka? Jak sobie pomóc w takiej sytuacji, dowiesz się tego w naszym artykule.   Profilaktyka najlepszym sposobem zapobiegania bezsenności po alkoholu Jeśli …

Najlepsze sposoby na bezsenność po alkoholu Read More »

Nadmiar magnezu a bezsenność, czy może spowodować?

Przyczyny bezsenności mogą być rozmaite. Czynniki zewnętrze, stres, uwarunkowania neurologiczne i psychiczne, ale także przyjmowane substancję mogą zaburzyć nasz naturalny cykl dobowy i powodować, że nie możemy zasnąć. Sen może nie nadejść z powodu produktów, które przyjęliśmy w ciągu dnia. Nawet nadmiar niektórych pierwiastków, może spowodować, że sen nie nadchodzi. Jednym z takich pierwiastków jest …

Nadmiar magnezu a bezsenność, czy może spowodować? Read More »

Bezsenność po msm jako skutek uboczny przyjmowania

Bezsenność czy też inne problemy ze snem mogą być spowodowane nie tylko stresem, ale również mogą być skutkiem ubocznym przyjmowaniem niektórych substancji. Każdy z nas ma inny organizm i niektóre substancje, mimo że pomagają na pewne przypadłości, mogą powodować nieoczekiwane powikłania i następstwa w innych aspektach codziennego funkcjonowania. Przyjmowanie msm,  czyli siarki organicznej — może …

Bezsenność po msm jako skutek uboczny przyjmowania Read More »

Całkowita bezsenność – to może przydarzyć się każdemu

Znasz to nieprzyjemne uczucie, kiedy przewracasz się z boku na bok, próbując zasnąć, a sen wciąż nie nadchodzi? Mijają sekundy, minuty, godziny… czas się wydłuża, patrzysz niecierpliwie na zegarek, a snu dalej brak? Całkowita bezsenność może przydarzyć się każdemu, nie należy jej jednak nigdy lekceważyć. Brak snu bardzo osłabia nasz organizm, czyniąc go podatnym na …

Całkowita bezsenność – to może przydarzyć się każdemu Read More »

Niedobór jakiej witaminy powoduje bezsenność i jak sobie z tym poradzić?

Problemy ze snem zaliczają się do tych dolegliwości, których na pewno nie powinno się lekceważyć. Przyczyny takiego stanu mogą być bardzo różnorodne, a dodatkowo wiele osób bagatelizuje ten stan, uważając go za przejściowy i zwalając na karb na przykład stresu czy zmęczenia.   Nie należy jednak lekceważyć takich problemów, ponieważ utrzymujące się problemy ze snem …

Niedobór jakiej witaminy powoduje bezsenność i jak sobie z tym poradzić? Read More »

Przewiń do góry